Tag: Banana with Kiwi and Mango Juice

  • สูตรน้ำปั่นสมูทตี้ – น้ำกล้วยหอมผสมกีวีและมะม่วงปั่น

    สูตรน้ำปั่นสมูทตี้ – น้ำกล้วยหอมผสมกีวีและมะม่วงปั่น ประโยชน์ กล้วยหอม ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง กล้วยหอมเป็นแหล่งรวมวิตามินบีที่สูงมาก ซึ่งจะช่วยในการทำงานของระบบประสาท กีวี มีวิตามินอีช่วยชะลอความแก่ชรา มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย มะม่วง มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียมโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินซี มีสารเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ และทำหน้าที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งก่อมะเร็ง ตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร