Tag: Smoothie

  • เครื่องปั่นสมูทตี้ใบมีด 6 แฉกปั่นผลไม้ได้ดี ทำสมูทตี้ก็เร็ว

    ปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาสนใจสุขภาพของตนเองกันมากมายทีเดียวค่ะ เนื่องจากต้องการให้ตนเองเป็นคนที่มีบุคลิกภาพที่ดีงาม เป็นที่รักของเจ้านายและเพื่อนฝูงนั่นเองค่ะ วิธีในการดูแลสุขภาพของทุกคนจึงสำคัญ โดยเฉพาะผู้หญิงที่รักสวยรักงามอย่างมากค่ะ วิธีแรกในการรักษาสุขภาพนั้นก็คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินนั่นเอง ส่วนใหญ่จะเลือกดื่มผลไม้เพราะให้กากใยสูงค่ะ แน่นอนว่าเมนูเพื่อสุขภาพจะต้องมีเครื่องปั่นสมูทตี้ในการสร้างสรรค์เครื่องดื่มนั่นเองค่ะ สำหรับบทความนี้เราจะพามารู้จักกับสมูทตี้ อีกทางเลือกหนึ่งของการลดน้ำหนักค่ะ

  • สูตรน้ำปั่นสมูทตี้ – น้ำกล้วยหอมผสมกีวีและมะม่วงปั่น

    สูตรน้ำปั่นสมูทตี้ – น้ำกล้วยหอมผสมกีวีและมะม่วงปั่น ประโยชน์ กล้วยหอม ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง กล้วยหอมเป็นแหล่งรวมวิตามินบีที่สูงมาก ซึ่งจะช่วยในการทำงานของระบบประสาท กีวี มีวิตามินอีช่วยชะลอความแก่ชรา มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย มะม่วง มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียมโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินซี มีสารเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ และทำหน้าที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งก่อมะเร็ง ตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร